semaine 19 (gypsy)

coucou

hier balade de 3km avec ménage complet du rez de chaussée
j'ai enfin réussi à dormir la nuit (ça change) malgré un début de nuit agitée
à cause des élancements ,crampes ou autres
j'ai du ralentir un peu le jus car bientôt à cours de fruits et légumes et ce mois ci budget trop raide pour faire un gros plein

docteur passait ce matin , il m'envoie consulter en centre anti douleur un rhumatologue qui ne reçoit que les fibro (6 mois d'attente pour RDV)
rien à signaler en dehors de ma tension un peu élevée par rapport à la normale
douleurs &migraine toujours là soit en sourdine soit en force

j'ai remarqué que je me sens moins fatiguée quand je consomme au dessus de
7 fruits et légumes
par contre en début d'après midi j'ai eu besoin de m'allonger même si pas dormi

mon appétit commence à diminuer , j'ai remarqué cela le matin au réveil avant
fallait que je prenne pti déj de suite que là je peux facilement attendre

J'espère que çà t'aidera ce jus, moi je peux plus m'en passer. J'ai compté la semaine passée, j'en avais pour dix euros pour la semaine, comme je ne rajoute que de la viande, çà fait pas cher la semaine, j'ai pour une dizaine d'euros de viande aussi.

Par contre, de façon spontanée, si j'ai plus de viande je la mange, pas la première fois que je remarque çà, or je ne suis pas une mangeuse de viande, j'en conclue donc que ma volonté de ne pas dépasser 100gr de viande ne tenait pas compte d'un métabolisme quelque peu déficitaire....

AUtre chose, je prends du sélénium pour améliorer ma mémoire, hé bien à vérifier mais je peux vous dire que dimanche j'ai fait cinq km, hier j'ai nagé 30 longueurs (le soir j'ai toujours plus dur) et aujourd'hui j'ai marché 7 à 8 km, pour aller en ville.

Qui sait si cte foutue maladie n'a pas soit des impacts, soit des causes au niveau neurone, en tout cas je pète la forme.......... si je peux dire!

il y a pas longtemps que j'en prend du jus mais je le ressens quand je diminue la dose
suis d'avantage fatiguée !

je prend les fruits et légumes par paquet de 2kg c'est moins cher qu'au détail ici
j'ai hâte d'^tre à jeudi pour faire un petit plein quand même

je ne sais pas si ça te le fait aussi mais c'est galère pour écrire les mots correctement arriver en fin de journée

Oui ma belle, le matin, mon jus et mon café turc me boostent mais alors après, le soir, dur dur, même les mailles envers du tricot, c'est foutu, je dois tout relire deux fois, rien à faire.........

Faut vraiment se ménager, même si pour le moment je fais tout le contraire, mais la forme est là et c'est speedant!

les carottes, j'achète les grosses, et zou, moins chères. Pareil pour les tomates, encore un peu de patience, après les communions, elles diminuent! Je prends pas mal de fruits en vente rapide, enfin les poivrons par exemple, un demi poivron c'est super bénéfique, mais surtout je dois me cuisine les fibres restantes et les manger midi et soir, sinon je ne suis pas aussi bien!

J'ai oublié une chose, je rajoute du piment et du curcuma, ce sont des anti douleurs fameux, et naturels, en plus çà donne du goût et çà coupe l'appétit, ce qui aide si on a quelques kilos en trop.........

vais voir pour trouver du curcuma
c'est toujours bon à savoir pour les kilos en trop ! lol
j'espère pouvoir profiter de la promo sur les pamplemousse et poires jeudi

C'est un truc du Dr Servan Scheiber et j'ai vérifié, tout comme le piment de Cayenne, y a des anti douleur, enfin des substances dedans.

Pour te donner une idée, les grosses carottes je les ai payées 1,49 pour deux kilos, les tomates sont à 1,49, restent les fenouil, toujours à 4eur le kilo, mais j'en ai pris que 4 que je ddivise en deux, çà me fait une semaine. Rien que pour ce jus et les potages qui vont avec, j'en ai pour 8eur pour la semaine, je rajoute encore pamplemousse parfois et pommes voire concombre et céleri et/ou poivrons mais je ne dépasse jamais 10 à 12eur par semaine........

chez nous les tomates sont à 3 .50 le kilo
là j'ai pris pomme s, pamplemousse s, kiwis ,bananes , oranges carottes , radis
concombres pour la quinzaine jusqu'au prochain passage d e mon ami

j'ai pas pu boire tout mon jus ce matin , je le ressens ce soir suis plus fatiguée que d'ordinaire

Je suis bien d'accord avec toi, sans le jus, on est quasi morte, une fois qu'on a pris l'habitude!

As-tu l'impression qu'il te coupe l'appétit? Que tu vas plus à la toilette? Moi après avoir pris ce jus, pour la première fois j'ai entendu mon ventre gargouiller...........

Mais vrai que la combinaison, avec fenouil et ananas, donne des sels minéraux dont on semble avoir grandement besoin, tu ne parles ni de l'un ni de l'autre, sans doute n'aimes-tu pas le goût du fenouil, mais dans le jus, si tu en mets juste un peu, çà ne se goûte pas!

Les tomates sont hors de prix, chez vous, je comprends que ce soit plus dur, zut alors!!!!!

Mais je vois que tu prends surtout des fruits, moi j'ai plus de légumes, ils assurent d'autres oligoéléments. Par contre l'orange, fini, elle est trop indigeste, je les adore, mais depuis que je les ai supprimées, je vais beaucoup mieux. Et les bananes, je dois limiter, dommage.........

coucou

ananas = allergie
fenouil pas trouvé dans mon coin

j'ai toujours faim , le jus ne coupe pas l'appétit peut être parce que plus de fruit dans le mien que dans le tien
mon ventre gargouille depuis si longtemps mais ça commence seulement à bouger côté transit donc patience

Aie zut pour l'allergie..........

Oui je pense qu'il faudrait plus de légumes, les fruits sont bon, bien sûr mais amènent plus de sucres........ les légumes sont réellement coupe faim, surtout en jus puis en potage midi et soir.........

Rhoo une vie sans ananas, pauvre de toi, mais j'avais déjà entendu qu'il était parfois allergène............

le peu que je mange dans une salade de fruit je le paie cher après !

Vi vi je me doute, une allergie est bien pire qu'une intolérance..........

samedi 09/05.09

coucou

une ptite apparition rapide pour dire que suis couchée (crise fibro forte) je tiens pas debout ,cela a commencé à partir de 5h du mat et migraine ophtalmique avec le reste
bonne journée à tout le monde
je m'en retourne m'allonger

bisous

Aie Pascale, j'espère que çà va un peu......... à l'occasion si tu peux savoir ce que tu as fait les dernières 48h.................

Courage ma belle, courage!!!!!

coucou

jeudi j'ai fait les courses avec mon ami , une balade aux serres du bois du Sart
comme d'hab mais cette fois ci ai été incommodé par la chaleur du magasin du au soleil
puis un ptit calin en z'amoureux

vendredi rien fait de spécial je me sentais déjà un peu barbouillée .
hier ai mangé un yaourt nature , 2 bananes et 2 ^pommes sur ma journée
je reste ai fait dodo et j'ai bien dormi cette nuit me suis réveillée à 7 h ce matin avant mon réveil
migraine ophtalmique redevenue simple mal de crane supportable

ce matin ai pris jus de fruit et tartine au pti déj

gypsy a écrit:

coucou

jeudi j'ai fait les courses avec mon ami , une balade aux serres du bois du Sart
comme d'hab mais cette fois ci ai été incommodé par la chaleur du magasin du au soleil
puis un ptit calin en z'amoureux

vendredi rien fait de spécial je me sentais déjà un peu barbouillée .
hier ai mangé un yaourt nature , 2 bananes et 2 ^pommes sur ma journée
je reste ai fait dodo et j'ai bien dormi cette nuit me suis réveillée à 7 h ce matin avant mon réveil
migraine ophtalmique redevenue simple mal de crane supportable

ce matin ai pris jus de fruit et tartine au pti déj

Pour moi deux choses qui m'indisposent à mort, la chaleur ans une serre, je peux plus, et s'il y a du monde en plus, les odeurs, enfin bon voilà, le dimanche aux marchés à Bruxelles, quasiment fini, dommage, aujourd'hui çà me tentait encore plus..............
Pour les laitages, je prends un yaourth tous les trois jours, et çà va mieux aussi, faudrait voir si tu peux pas avoir un décèlement des intolérances remboursé par la mutuelle, çà t'aiderait, mais surtout 2 bananes, c'est énorme, tu sais, le foie souffre et je pense que nous avons une fatigue, surtout avec tous les médocs!!!!

Je sais que tu manges beaucoup de fruits, mais il faudrait les diminuer un peu et rajouter des légumes, les fibres nous aident!

COurage je t'envoie ce qui m'aide pour le moment, bisousssssssssssss

pourtant c 'est après avoir manger une banane que j'ai sentie un mieux

et légumes hier ça passait pas

d'accord merci Monique

bisous

Sans doute l'estomac un peu lourd, es-tu sûre qu'il se vide bien? Tu sais on dit que la fibro atteint les muscles de mouvement, mais moi je me rends compte que les autres, les internes, c'est pas çà non plus............

je n'avais pas spécialement faim non plus tu sais
juste pris un fruit ou yaourt pour prendre mon traitement

et jeudi midi au fait a repas c'était salade piémontaise du commerce et sandwich jambon beurre et le soir radis carotte pomme
peut être que ça et coup de chaud dans la serre ça l'a pas fait

Voui, en plus les trucs du commerce sont blindés de lactose et de gluten comme épaississants, attention////////////////

Petite diète et çà ira, mais courage!!!!!

donc à éviter comme la "peste"
prochaine fois je ferais salade composée maison sans sauce

vi vi en ai à revendre du courage ! lol c'est la pêche qui suit pas!

Gypsy, tu sais quoi, je prends deux comprimés de sélénium par jour, soit 200 micro unités et je vais beaucoup mieux!
Aujourd'hui j'ai pris un seul, c'est pas la forme, je prends vite le deuxième mais je pense que çà joue beaucoup!!! Depuis une semaine......... Se trouve en pharmacie, facilement, je prends le complexe avec le zinc!

Bisous et courage!!!

coucou

merci pour l'info à mon prochain passage en pharmacie
je regarderais à çà !

bonjour à toutes

pas la grande forme en ce moment,içi avec le beau temps,je vous dit pas,les douleurs aie aie aie...............

il faut que je me repose,bien sur,et vous comment allez-vous en ce moment?

bonne journée

annie

bonjour Annie

soleil ici , douleurs vont qu'allaient et venir de fortes à intenses
de nouveau les insomnies la nuit
pas la grande forme non plus

bon après midi à toi !