Fichier de suivi journalier

Encore une fois et je sais que je vais me répéter, mais je pense que les nouveaux membres ont le droit de savoir, ce forum, même si on peut parler de sa maladie, tentera de trouver des pistes pour aider nos médecins mais surtout nous même, dans la gestion quotidienne de notre maladie.

Je vous propose un fichier, déjà envoyé à Ticoeur (as)-tu eu l'occasion de le remplir.....), à ceux et celles qui le désirent!

Ce fichier, est en excel et devrait vous permettre, à travers plusieurs sujets, de peut-être repérer ce qui vous nuit, ce qui vous convient!

Ceux et celles qui désirent le remplir (ne le demandez pas si ce n'est pas le cas....), me mettent un mot en réponse, je leur enverrai!

j'ai commencé à le remplir aujourd'hui
mais je le trouve assez fastidieux ...
et je ne réponds pas à toutes les rubriques car je ne comprends pas comment les remplir

Euhhh çà me semble pourtant clair, histoire de voir les heures de coucher, de lever, la prise de médocs, la qualité d'humeur de 0 à 10, matin et fin de journée. Les repas.... etc....
Je mets mes selles, voir si quand j'ai des selles abondantes, suite à une trop grande prise de fruits, ou à un excès, j'ai une crise.

Quels posts ne parviens-tu pas à remplir?

nuit - marche -activités - respiration -eau - sophro -lecture ??

ticoeur a écrit:

nuit - marche -activités - respiration -eau - sophro -lecture ??

Nuit, je mets ok si elle a été quasiment d'une traite 'parfois petit besoin, mais bon lol), marche, je mets combien de km, ou la durée pour toi! Activités, je mets les heures pc, ménage, courses, atelier, voir ma fille, tc... respiration, quand tu fais du yoga, on apprend à respirer et donc noter si on a eu le temps de le faire, sur la journée. Eau, la quantité bue. Sophro, je mets quand je fais de la relaxation au moment de m'endormir, le moment le plus important. Lecture, si je lis en journée ou au lit!

Si tu veux je t'envoie mon fichier août, rempli.

oui cela pourrait peut-être m'aider

coucou bidouillette ,je veux bien ton fichier ayant déja repondu au questionnaire que tu nous avais proposé
merci d'avance
porte toi bien !bises

Ok je te l'envoie!

Inutile de préciser que les personnes ne tentant pas quoique ce soit et ne répondant pas aux différentes questions, on sera en droit de se demander si une volonté de trouver des pistes est bien là...

L'autre questionnaire n'est pas le mien, je tente de le protéger, et je l'envoie!